Willkommen bei
DIE INSEL Training
Information bezüglich Coronavirus, 19. März 2020
Schliessung des Trainingsbereichs:
Der Trainingsbereich von DIE INSEL muss leider wegen den vom Bund vorgegebenen Vorsichtsmassnahmen vom 17. März 2020 bis am 19. April 2020 geschlossen bleiben.
Auf unserer Webseite finden Sie jeweils die neusten Informationen, auch wenn sich an der Situation etwas ändern sollte.
Ebenfalls auf unserer Webseite haben Sie die Möglichkeit, von unseren Mitarbeitern verschiedene Übungsvorschläge für Zuhause zu bekommen. In begrenzter Kapazität sind auch Gymnastikmaterial sowie dazu passende Übungen zu erwerben.
Der Link zu den Videokursen bitte per E-Mail anfragen. Dieser Link dient ausschliesslich zum privatenGebrauch und darf nicht weitergegeben werden.
Ihr INSEL Training-Team
Alternativprogramm Coronavirus, 19. März 2020
Aktion Theraband & Co. @ Home
Bestellen Sie als Mitglied von DIE INSEL Training per Mail, Webseite oder per Anrufbeantworter Gymnastikmaterial (solange Vorrat) nach Hause.
Bitte hinterlassen Sie uns mit Ihrer Bestellung neben dem Material auch Ihre Bedürfnisse und Ziele damit unsere Mitarbeiterinnen für Sie jeweils fünf individuelle Übungen zusammenstellen können.
Material und die individuellen Übungen werden von im Raum Basel zu Ihnen nach Hause geliefert!
Bitte haben Sie ein paar Tage Geduld. Bezahlung nur auf Rechnung.
Verkaufsmaterial:
Theraband Stärke 1-6 pro Meter 8.- (wir empfehlen 2 Meter)
Softball klein 15.-
Softball gross 27.-
Igelball 15.-
Faszienball 18.-
Doppelfaszienball 32.-
Franklinball pro Paar 25.-
Aerostep 170.-
Gymnastikball 55cm 53.-
Gymnastikball 65cm 58.-
Bestellung an:
Tel +41 61 272 75 95 (Anrufbeantworter)
Der Link zu den Videokursen bitte per E-Mail anfragen. Dieser Link dient ausschliesslich zum privatenGebrauch und darf nicht weitergegeben werden.
Kreiseltraining
Durch ein spielerisches Ganzkörpertraining erlernen wir in der Kleingruppe den Umgang mit dem Kreisel, sowie ein Repertoire an Übungen in verschiedenen Ausgangspositionen.
Kursinformationen:
22. April bis 17. Juni 2020
9x jeweils am MIttwoch 18.00 - 18.55 Uhr
Kursleitung:
Sarah Frei, Dipl. Bewegungspädagogin
Kurskosten:
Nichtmitglieder:
250.-
Mitglieder mit einem Gymnastikabo oder Abo für FreiesTraining in der INSEL:
200.-
Vollmitglieder der INSEL:
100.-
Über DIE INSEL
Der Trainingsbereich von "DIE INSEL" wurde 1994 von Christina und Andreas M. Bertram gegründet.
Ein Kerngedanke der Gründungsidee war ein nach modernen, trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebautes, umfassendes, funktionelles und individuelles Training anzubieten. Dabei soll der Mensch und nicht das Trainingsgerät im Zentrum stehen. Dieser Trainingsbereich soll sowohl der Öffentlichkeit als auch den Patienten der Praxis für Physiotherapie und Ergotherapie begleitend oder nach der Beendigung ihrer Therapie die Gelegenheit bieten, ein individuelles, gut betreutes, ganzheitliches Training durchzuführen.
Die ersten 24 Jahre war DIE INSEL an der Leonhardsstrasse 53 in Basel zu finden.
Seit dem 1. Oktober 2018 finden Sie uns in neuen, modernen Räumlichkeiten am Steinenring 45, zusammen mit der Praxis für Physiotherapie und Ergotherapie von Christina und Andreas M. Bertram.
Seit dem 1. Juli 2018 steht DIE INSEL Training unter der Leitung von Valerie Saskia Frei. Mit Unterstützung Ihrer Eltern Sarah und Chris Frei sowie dem ganzen Team, welches aus Dipl. Bewegungspädagogen/-innen und Dipl. Physiotherapeuten/-innen besteht, werden die Mitglieder von DIE INSEL fachkundig, individuell und persönlich betreut.
Die eingespielte Zusammenarbeit mit den Physiotherapeuten/-innen von DIE INSEL - Physiotherapie bleibt wie gewohnt eng und direkt.
Möchten auch Sie ein nachhaltig gesundes Training absolvieren, so vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
Wir legen Wert auf Nachhaltigkeit.
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 8.00-20.00
Dienstag 8.00-20.00
Mittwoch 8.00-20.00
Donnerstag 8.00-20.00
Freitag 8.00-20.00
Samstag 9.00-15.00