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DIE INSEL Training

Der Trainingsbereich von "DIE INSEL" wurde 1994 von Christina und Andreas M. Bertram gegründet.
Ein Kerngedanke der Gründungsidee war ein nach modernen, trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebautes, umfassendes, funktionelles und individuelles Training anzubieten. Dabei soll der Mensch und nicht das Trainingsgerät im Zentrum stehen. Dieser Trainingsbereich soll sowohl der Öffentlichkeit als auch den Patienten der Praxis für Physiotherapie und Ergotherapie begleitend oder nach der Beendigung ihrer Therapie die Gelegenheit bieten, ein individuelles, gut betreutes, ganzheitliches Training durchzuführen. 
Die ersten 24 Jahre war DIE INSEL an der Leonhardsstrasse 53 in Basel zu finden.
Seit dem 1. Oktober 2018 finden Sie uns in neuen, modernen Räumlichkeiten am Steinenring 45, zusammen mit DIE INSEL Physiotherapie und Ergotherapie von Christina und Andreas M. Bertram, welche seit dem 1. Oktober 2020 von Ean Pierce übernommen wurde. 
Seit dem 1. Juli 2018 steht DIE INSEL  Training unter der Leitung von Valerie Saskia Sann-Frei. Mit Unterstützung Ihrer Eltern Sarah und Chris Frei sowie dem ganzen Team, welches aus Dipl. Bewegungspädagogen/-innen und Sportwissenschaftler/-innen besteht, werden die Mitglieder von DIE INSEL fachkundig, individuell und persönlich betreut.
Die eingespielte Zusammenarbeit mit den Physiotherapeuten/-innen von DIE INSEL - Physiotherapie bleibt wie gewohnt eng und direkt.
Möchten auch Sie ein nachhaltig gesundes Training absolvieren, so vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.

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VALERIE SASKIA SANN - FREI

Dipl. Bewegungspädagogin; Geschäftsleitung DIE INSEL Training/Frei Hoch-3 GmbH​

2014 - Diplom Gymnastikschule BZBG, CH-Basel​

seit 2013 -  Fitness- und Gymnastikstunden in diversen Institutionen​

2013 -  Pilates Grundkurs STV​

seit 2014 -  DIE INSEL, Zentrum für medizinisches Fitnesstraining, CH-Basel / seit 2018 DIE INSEL Training -  Frei Hoch-3 GmbH
2016 - Fachfrau für Vibrationstraining und Vibrationstherapie
2016 - Poweryoga Teacher

seit 2018 - Geschäftsführerin und Inhaberin Frei Hoch-3 GmbH

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SARAH FREI

Dipl. Bewegungspädagogin; Stv. Geschäftsleitung DIE INSEL Training

1988 - Diplom Bewegungspädagogin GDS-Gymnastikdiplomschule, CH-Basel
1988 - Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik
1991 - Stepaerobic-Instruktorin
2000 - Vibrationstrainingscoach Vibrostar 
2013 - Pilates Grundkurs STV
seit 2000 - selbständig als Bewegungspädagogin in CH-Oberwil und CH-Basel
seit 2016 - DIE INSEL, Zentrum für medizinisches Fitnesstraining, CH-Basel / seit 2018 DIE INSEL Training -  Frei Hoch-3 GmbH
2017 - BeBo Kursleiterin
seit 2018 - Stv. Geschäftsleitung und Inhaberin Frei Hoch-3 GmbH

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CHRIS FREI

Fitness- und Personaltrainer​

seit 1988 - Sportlicher Leiter eines Trainingscenters in der Region 

seit 1988 - diverse Fitness-Gruppenkurse in verschiedenen Studios ​

2000 - Vibrationstrainingscoach Vibrostar ​

seit 2015 - DIE INSEL, Zentrum für medizinisches Fitnesstraining, CH-Basel / seit 2018 DIE INSEL Training -  Frei Hoch-3 GmbH

seit 2018 - Inhaber Frei Hoch-3 GmbH

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PIA ELSENER

Administration

1987 - Eidgenössisches Handelsdiplom, Handelsschule KV BL​

1987 - 2011 - Kaufm. Angestellte in div. Firmen​

2011 - 2012 - Weiterbildung Sachbearbeiterin Personalwesen BZ KV BL​

seit 2012 - Elsener Motors AG, Ettingen​

seit 2018 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

el​ / seit 2018 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

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GEORGIA HERMANN

Fitness- und Bewegungstrainerin


2008 - Abschluss Lehre zur Pharma-Assistentin 

2011 - Ausweis Röntgenkurs- und Sprechstundenassistenz MPA, HWS Basel

2019 - Diplom Fitness- und Bewegungstrainerin, HWS Basel

seit 2019 -  DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

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SANDRA SCUDERI

Fachfrau Reinigung
2007 - 2020 - DIE INSEL KLG Christina und Andreas M. Betram
seit 2020 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

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ELENA ROMANENS

Dipl. Bewegungspädagogin


2018 - 2022 - Ausbildung Bewegungspädagogin, HWS Basel
seit 2019 - Trainerin für Sportgymnastik in verschiedenen Institutionen
seit 2020 - Leitung von Tanzprojekten mit jungen Erwachsenen
seit 2021 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

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MELANIE THUT

Sport-, Bewegungs- und Gesundheitswissenschaftlerin


2017 - 2022 -  Bachelor of Science Sport, Bewegung und Gesundheit, Universität Basel
2017 - Groupfitness Ausbildung
2018 - 2019 Trainingsbetreuung im Studio Van der Merwe, Allschwil
seit 2020 - Leiterin freiwilliger Schulsport Basel-Stadt
seit 2021 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

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ROSINA GIANNA MOHLER

Dipl. Bewegungspädagogin


2017 - 2022 - Ausbildung als Bewegungspädagogin an der HWS, Basel 
seit 2021 - Selbständige Arbeit als klassische Masseurin
seit 2021 - Instruktorin Crossfit Laufenburg, DE
seit 2021 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

Instant-Foto-Plakat

THERESA HEINING

Yogalehrerin

2015 - 2019 - Psychologiestudium an der Universität Mannheim (D)
2017 - 2019 - Diverse Weiterbildungen in den Bereichen "Persönlichkeitsmanagement", "Kommunikation", "Moderation & Reflektion in Gruppen" sowie "Zürcher Ressourcenmodell"
seit 2019 - Managementstudium an der EBS Universität für Wirtschaft und Recht, Wiesbaden (D)

2021 - Zertifizierte Entspannungstrainerin für Autogenes Training

seit 2022 - Ausbildung zur Yogalehrerin im Studio "Loosloo" in Basel
seit 2022 - DIE INSEL, Training - Frei Hoch-3 GmbH

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